A Lelki Egészség Világnapja

A Lelki Egészség Világnapjáról emlékeztek meg a helyi közösségek szerte az országban. A székesfehérvári Egyensúlyunkért Alapítvány Nappali Klubjában október 9-én, pénteken délután tartottak beszélgetésekkel színesített összejövetelt. A klubtagok „Az én történetem” mottóval beszélgettek, amelyet stressz-kezelés és filmklub követett.

A világnapot a Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezte 1992-ben, az elmúlt években világszerte számos szervezet csatlakozott a megemlékezéshez. A világszövetség 1948-ban alakult az érzelmi és lelki zavarok megelőzésének, megfelelő kezelésének, a mentális zavarokban szenvedők gondozásának és a mentális egészség jobbításának elősegítése céljából. A világnap célja a figyelemfelkeltés, valamint a pszichiátriai problémákhoz és a pszichiátriai problémákkal élőkhöz kapcsolódó előítéletek elleni harc, a lelki egészség középpontba állítása.

A dunaújvárosi Egészségmegőrzési Központ az ír Mentálhigiénés Szövetség 10 pontos ajánlását tette közzé az évfordulón:

1.Merj a „tökéletes” helyett „elég jó” lenni!
2. Szánj időt magadra!
3. Vegyél részt közösségi kezdeményezésekben!
4. Minden nap légy aktív a lehető legtöbb módon!
5. Tölts időt olyan emberekkel, akikkel jól érzed magad!
6. Nevess minden nap!
7. Aludj eleget!
8. Bátran fogadj el segítséget másoktól és kérj te magad is!
9. Jusson eszedbe, hogy a rossz sem tarthat örökké!
10. Beszélj a problémáidról!